После йоги на душе тепло и спокойно :3
Не зря заставила себя пойти после силовой и аэробной тренировок, думала умру.
Это я к чему: надо себя пересиливать и заставлять работать. Порой через "не хочу".
Потом начинаешь втягиваться, просекать фишку и получать удовольствие.